hypnose sommeil
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Mais leur inconscient a décidé, appris, fait un choix différent. Il en est de même pour la qualité du sommeil. Pourquoi se réveiller à une heure non voulue certaines nuits, toutes les nuits ou plusieurs fois par nuit, au lieu de continuer à dormir? Un travail sous hypnose peut souvent aider ces personnes à convaincre la partie inconsciente de leur cerveau de sendormir plus rapidement, ou à les faire dormir un nombre dheures suffisant. Et si linsomnie avait une fonction positive par exemple penser à certains soucis, anticiper une situation angoissante, préparer un projet, le travail sous hypnose devra aussi aider à trouver une autre façon plus reposante dassurer celle-ci.
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Exercices dauto hypnose pour retrouver le sommeil. Et si bien dormir était chose acquise chaque nuit en pratiquant lauto hypnose au coucher? Voici quelques exercices simples à réaliser pour une meilleure gestion du stress et éviter dêtre anxieux au moment de se coucher.

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