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Si vous vous intéressez à lhypnose en général, vous avez probablement déjà entendu parler de l hypnose ericksonienne. Et bien le principe dune autohypnose ericksonienne est le même. Elle consiste à sintroduire dans un état de rêverie afin de mieux accéder à son inconscient. Cest une technique très efficace pour retrouver confiance en soi, vaincre sa timidité, pour trouver sommeil ou lutter contre le stress.
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Pour cela, une vraie auto hypnose doit être nécessairement conçue et créée par la même personne qui lutilisera et en bénéficiera. Contrairement à lhypnose de masse, la technique de lauto hypnose a pour but de répondre personnellement à un problème très spécifique.
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Par Tania Boucher / 5 octobre 2016 5 octobre 2016 / Développement personnel, Hypnose, Santé, Spiritualité, Zen. Dans cet article, je souhaite vous partager une technique dautohypnose, rapide et efficace. Elle vous sera salutaire pour vous accompagner, entre autres, dans le blues hivernal, ou encore, pour toutes périodes où les effets du stress et de la fatigue sont plus incommodants.
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